© 2022-2026 THEKIDSCOOTER
г. Пермь, Комсомольский проспект,34
Школа | Магазин
Программа тренировок · Возраст 7–10 лет · 3 уровня мастерства
Игровой подход
Все упражнения подаются через игру и соревнование. Скучные повторения заменяются квестами и челленджами.
От простого к сложному
Каждый трюк строится на предыдущем. Нельзя прыгать вперёд без стабильной базы.
Позитивное подкрепление
Хвалим за попытку, а не только за результат. Система наград и «разрядов» мотивирует детей.
Повторение и закрепление
20% времени — новый материал, 80% — отработка и шлифовка уже изученного.
Визуальное обучение
Показ тренером, разбор видео трюков, замедленные повторы — дети учатся через зрительный образ.
Обратная связь
После каждой тренировки 5 минут обсуждения: что получилось, что работаем дальше.
Разминка
Растяжка, суставная гимнастика, катание без трюков
Повторение
Отработка трюков прошлого занятия — закрепление навыка
Новый материал
Объяснение и пошаговое изучение нового трюка или элемента
Свободное катание
Дети пробуют сами, тренер даёт индивидуальные советы
Дебриф
Итоги занятия, похвала, план на следующую тренировку
Beginner — Старт
Базовые навыки управления · Первые трюки · Недели 1–12
Знакомство с самокатом
- Правильная стойка: левая/правая нога
- Посадка: колени, корпус, руки
- Отталкивание и скольжение
- Торможение ногой и тормозом
Уверенное управление
- Повороты на малой и средней скорости
- Объезд конусов — слалом
- Старт с разных позиций
- Катание назад (fakie rolling)
Первые прыжки
- Bunny Hop — базовый прыжок на месте
- Bunny Hop через препятствие
- Прыжок с разгона
- Правильное приземление: амортизация
Работа с рампой
- Заезд на небольшую рампу (quarter pipe)
- Съезд с контролем скорости
- Manual — баланс на заднем колесе
- Безопасное падение и перекат
Вращения
- Half-cab: разворот 180° из fakie
- Flat 180° — вращение в воздухе
- Техника поворота плечами
- Приземление в фэйки
🎓 Зачёт уровня 1
- Повторение всех базовых элементов
- Мини-квест: трасса из изученных элементов
- Разбор ошибок с видеозаписью
- Выдача сертификата «Beginner»
Intermediate — Прогресс
Комбинации трюков · Рампа · Недели 13–24
Tailwhip — основы
- Движение деки ногой на земле
- Tailwhip в воздухе с низкого прыжка
- Техника отпускания и захвата деки
- Страховка при ошибке
Bar Spin
- Вращение руля без прыжка (тренировка рук)
- Bar Spin с Bunny Hop
- Контроль скорости вращения
- Приземление с захватом руля
Рампа: квотерпайп
- Заезд на рампу и выезд назад (fakie)
- Stall на краю рампы
- Прыжок с рампы (air out)
- Правила безопасности на рампе
Вращения 360°–540°
- Flat 360° с разгона
- 360° с рампы
- Работа с плечами и взглядом
- 540° — подготовительные упражнения
Комбинации
- Bunny Hop + Bar Spin
- 180° + Tailwhip
- Мини-линия из 3 элементов
- Тайминг и ритм
🎓 Зачёт уровня 2
- Freestyle-заезд 60 секунд
- Обязательные: tailwhip + bar spin + 360°
- Оценка по 5-балльной шкале
- Выдача сертификата «Intermediate»
Advanced — Мастерство
Скейт-парк · Сложные трюки · Соревнования · Недели 25–36
Grind — скольжения
- Feeble grind на низком рейле
- 50-50 grind
- Техника захода и выхода
- Перенос веса тела
Скейт-парк: боул и хафпайп
- Катание в боуле: линии и траектории
- Lip trick: stall на краю
- Rock to fakie на хафпайпе
- Этикет в скейт-парке
Double Whip & Combo
- Double tailwhip — подготовка и механика
- Whip + Bar Spin в одном прыжке
- Высота прыжка как инструмент
- Индивидуальный разбор техники
720° и Big Spin
- 720° с рампы — этапы освоения
- Big Spin 360°
- Психологическая подготовка
- Работа со страхом прыжка
Собственный стиль
- Авторская линия в парке
- Работа на камеру: угол, свет, динамика
- Разбор видео профессионалов
- Подготовка к показательному выступлению
🏆 Финальный зачёт
- Соревнование внутри секции — best trick
- Видеомонтаж личных достижений
- Оценка жюри: тренер + родители
- Сертификат «Advanced» + кубок
Шлем — всегда
Сертифицированный шлем EN 1078 или ASTM. Без шлема — нет допуска к тренировке.
Защита суставов
Наколенники и налокотники обязательны для уровней 1–2, рекомендованы на 3-м.
Правильная обувь
Закрытая обувь с плоской подошвой. Сланцы и каблуки запрещены.
Техосмотр самоката
Перед каждой тренировкой: болты, тормоз, колёса. Учим детей делать самостоятельно.
Зоны запрета
Чёткие границы зон катания. Трюки только в выделенном месте под наблюдением тренера.
Правило «один за раз»
На рампе — один ребёнок. Остальные наблюдают и учатся визуально.
| Критерий | Начинающий | Средний | Продвинутый |
|---|---|---|---|
| Техника трюка | С помощью тренера или с серьёзными ошибками | Самостоятельно, с небольшими ошибками | Чисто, уверенно, с 1–2 попытки |
| Стабильность | 1–2 из 10 попыток успешны | 5–6 из 10 попыток успешны | 8+ из 10 попыток успешны |
| Безопасность | Требует постоянных напоминаний | Соблюдает правила, редко забывает | Сам следит и напоминает другим |
| Вовлечённость | Отвлекается, слушает с напоминанием | Внимателен, задаёт вопросы | Активно участвует, помогает новичкам |
| Комбинации | Трюки только по отдельности | Может связать 2 элемента | Линии из 3+ элементов с переходами |
Короткие блоки
Внимание детей этого возраста — 10–15 минут. Меняйте активность каждые 10–12 минут.
Снимайте видео
Дети обожают смотреть на себя в замедлении. Видео — лучший инструмент разбора ошибок.
Маленькие цели
«Сделай 3 Bunny Hop подряд» работает лучше, чем «отработай прыжки». Конкретность = мотивация.
Вовлекайте родителей
Ежемесячный открытый урок. Родители видят прогресс ребёнка и поддерживают дома.
Следите за усталостью
Большинство травм — в конце тренировки. Заканчивайте раньше, чем ребёнок «сломается».
Индивидуальный темп
Никогда не сравнивайте детей вслух. У каждого свой путь к трюку.
